Sándwich sin pan.
Una receta super fácil y rapida .... Y sin ensuciar comida !!
1 Lata de atún al natural.
Batir con ánimo las dos claras del huevo y añadir la lata de atún al natural y seguir removiendo, con una batidora es mejor y la mezcla sé hace mejor y más perfecta.
En un recipiente apto para microondas con forma de pan bimbo, osea cuadrado pones media mezcla, patas el recipiente y lo metes al microondas unos minutos, te tiene que quedar un tacto blando tirando algo duro. 2 o 3 minutos, sacamos y dejamos enfriar un poco y desmoldas, y vuelves a repetir la misma operación con la otra mitad de mezcla.
O bien un recipiente alargado, también apto para el microondas, y pones toda la mezcla lo tapas y al microondas 4 o 5 minutos con la misma textura, dejas enfriar y cortas por la mitad, para que te salga dos rodajas de pan para el sándwich .
Rapido, fácil, sin calorias apenas, bien para una cena ligera y rapida .
No hay comentarios:
Publicar un comentario